Paloma Hotels | Konzepte

Les Mills

LES MILLS ™ Group-Fitness und Teambildungsprogrammen verändern das Leben von Millionen von Menschen in 16.000 Clubs in über 102 Ländern.

Die Mission ist es, eine fittere Welt, eine Trainingseinheit zu einem Zeitpunkt zu erstellen. Jeden Tag haben die Teilnehmer die Möglichkeit  in einem der weltweit beliebtesten Gruppenfitnesskurse und Teambildungsprogramme teilzunehmen. Zusätzlich zu den interaktiven Live-Schulungen mit weltberühmten Trainer, hat Paloma Hotels Programme auf täglicher Basis mit professionellen Les Mills Trainer.

Sommerangebot - Les Mills-Konzept gibt es in folgenden Hotels:

  • PALOMA Oceana Resort
  • PALOMA Paradise Beach
  • PALOMA Grida Resort & SPA
  • PALOMA Renaissance Antalya Beach Resort & SPA

 

 

  • Paloma Hotels Cxworx™

    Cxworx™

    CXWORX™ ist die revolutionäre Art und Weise, zu trainieren.

    Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert jede 30-minütige CXWORX™-Class dazu heraus, die Core-Muskulatur zu stärken und formen. Du trainierst die Muskeln so, wie Du sie auch im Alltag einsetzt und erlangst tolle Ergebnisse. Das sind die effektivsten 30 Minuten Deines Tages. Egal, ob Du für Deine allgemeine Gesundheit trainierst oder als Elite-Athlet; CXWORX™ ist die perfekte Ergänzung Deines Trainingsprogrammes – Du wirst gut aussehen und Dich gut Fühlen.

  • Paloma Hotels Bodybalance™

    Bodybalance™

    BODYBALANCE™ ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chiund Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit steigert.

    Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE™ ein kraftvolles Workout und Ausgleich für den Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit Du das Workout ausgeglichen und ruhig verlässt. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Reihe von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu toller Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches Deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance Führt.

  • Paloma Hotels Bodycombat™

    Bodycombat™

    BODYCOMBAT™ ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt.

    Das absolut energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Disziplinen, wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Du wirst Treffer setzen, punchen, kicken und Katas ausführen. Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine neue Art von Cardio-Fitness.

  • Paloma Hotels SH

    SH'BAM™

    SH’BAM™ ist die ultimativ spaßigste und kontaktfreudigste Art und Weise zu trainieren.

    Jede 45-Minuten Class ist lebhaft und besteht aus 12 einzigartigen und abwechslungsreichen Tracks voller Charterfolge, mit jeweils eigenen einfachen, aber heißen Tanzbewegungen SH’BAM™ ist perfekt geeignet, um den Körper in Form zu bringen, Stress abzutanzen und neue Lebensenergie zu Gewinnen.

  • Paloma Hotels BODYPUMP™

    BODYPUMP™

    BODYPUMP™ ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers.

    Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP ™ ist der REP EFFECT™, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, Schnelle.