GÜNDÜZ AKTİVİTELERİ

PLAJ VOLEYBOLU

Güzel kumsalımızda plaj voleybolunun keyfini çıkarın.

Ayakkabılarınızı çıkarın, kuma girin ve eğlenin!

TENİS

Tenis tutkunları için ideal bir tatil...

Paloma Finesse, keşif meraklılarına, tenis severlere ve rahatlamak isteyen herkese Akdeniz’de farklı imkanlar sunuyor.

El değmemiş bir doğanın ortasında yer alan tenis kortlarımız sizleri bekliyor.

Tenise yeni başlayanlar, profesyonel tenis antrenörlerimizden kişiye özel eğitim alabilir ve tenisin büyüleyici dünyasına adım atabilirler.

Her yaş için eğlenceli ve mükemmel bir antrenman!

Topun raket üzerindeki görkemi, çıkardığı tatlı ses ve istenilen yere yönlendirmek için kullanılan kontrollü güçten alınan memnuniyet hissi...

Yaz aylarında, aile ve arkadaşlar ile birlikte tenis oynamak, eşsiz ve mükemmel bir sosyal aktivitedir.

Ayrıca, tenis mükemmel bir kardiyo egzersizidir. İyi bir tenis oyunu, tüm vücudunuzu çalıştırmanın yanında, size sınırlarınıza boyun eğmeyi değil, aksine bedeninizi tanımayı öğretir.

Toprak kort ile yumuşak zeminin konforunun ve avantajının tadını çıkarın...

Yan yana konumlanmış olan, 10 adet kuvars ve 2 adet toprak korta sahip Paloma Orenda ve 3 adet kuvars korta sahip Paloma Finesse gerektiğinde birbirlerinin tenis kortlarını kullanabilirler.

Kuvars ve toprak kortlarımızda raketler, toplar, tenis kortu aydınlatmaları ve oyundan keyif alabilmeniz için gereken diğer tüm detaylar siz için düşünüldü. Heyecan verici bir maçın ardından, soft ve detoks etkili içecekler ile ferahlayabilirsiniz.

SU SPORLARI

Turkuaz suları keşfetmenin mükemmel bir yolu ...

Maceralı su sporları Banana, Jet-Ski, Ringo, parasailing, rüzgar sörfü ve katamaran ile Akdeniz'in tadını çıkarın.

Su sporları ek ücrete tabidir.

FITNESS

Motive olun ve enerjiyle dolun!

Her egzersize uyumlu ekipman seçkisiyle, fitness merkezimiz, antrenmana başlamak veya devam etmek için davetkar bir ortam sunuyor.

Gelişmiş  kardiyovasküler ve ağırlık egzersiz aletlerini bulabilirsiniz.

AEROBIK

Daha aktif olmaya hazır mısınız?

Aerobik, yaşınız, kilonuz veya atletik kabiliyetiniz ne olursa olsun, herkes için mükemmel bir egzersizdir. Vücudun kardiyovasküler sisteminin etkinliğini artırır ve sağlıklı ve mutlu olmanızı sağlayan endorfinleri serbest bırakır.

Dans aerobiği, hip-hop, salsa ve klasik aerobik gibi yeni başlayanlar ve ileri düzeyler için farklı koreografiler sizleri bekliyor.

SU AEROBİĞİ / AQUA FIT

Havuzda egzersiz yaparken tüm vücudunuza meydan okuyun!

Aqua Fit, havuzda eğitmenlerimiz tarafından size gösterilen çeşitli aerobik hareketleri ile gerçekleştirilen yüksek enerjili ve eğlenceli bir spordur.

Yaşınız, yeteneğiniz veya deneyiminiz ne olursa olsun aqua fit, herkes için uygun kapsayıcı bir aktivitedir.

Güçlendirme ve dayanıklılık programı Aqua Fit, eklemleri korurken kasları güçlendirir dayanıklılığınızı, dengenizi ve esnekliğinizi geliştirir. Zindeliğinizi artırmanızı, en iyi antrenmanı yapmanızı ve harika zaman geçirmenizi sağlar.

Su aerobiği, su dambılları gibi ek ekipmanlarla yapılmaktadır.

B O D Y F I T

Bu program, tüm kasları güçlendirmek ve vücudu sıkılaştırmak için tasarlanmıştır.

B A C K F I T

Ekipmanlı ve ekipmansız egzersizlerin yanı sıra, günlük hayata faydalı bir şekilde entegre edilebileceğiniz birçok yararlı ipucu sizleri bekliyor.

BOCCIA

Denge, doğruluk ve stratejik düşünme ...

Boccia, iki veya daha fazla kişiyle oynayabileceğiniz bir hassasiyet, odaklanma ve doğruluk sporudur. Oyuncuların büyük ölçüde hem fiziksel koordinasyon hem de zihinsel öngörü kullanmaları gereken karmaşık, teknik ve eğlenceli bir oyundur.

T - B O W®

Yeni ve çok fonksiyonlu eğitim ile etkili antrenmanımızı deneyimleyin.

"T-BOW®" dayanıklılığı, gücü, koordinasyonu, stabilizasyonu ve esnekliği arttırır. Program yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için uygundur.

Z U M B A®

Zumba ®, Latin Amerika danslarından esinlenen bir dans fitness programıdır. Aerobik ve Latin ritimlerinin hafif, unutulmaz koreografilerle birleşimi olan zumba herkes için eğlencelidir. Hızlı ve yavaş ritimli müzik, bu dayanıklılık eğitimini eğlenceli hale getirirken bir yandan daha zinde kalmanızı sağlar.

S T E P

Gelişmiş bir koreografiye sahip step aerobik, dayanıklılığınızı ve yağ yakımınızı artırır, bacak ve popo kaslarınızı güçlendirir. Yeni başlayanlar ve ileri düzey öğrenciler için farklı yoğunlukta kurslar sunuyoruz.

P I L A T E S

Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır.

Vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içeren Pilates, kasları güçlendirir, esnekliği arttırır ve vücudun genel sağlığını iyileştirir.

Pilates dersleriniz sırasında derin, canlandırıcı deniz havasını içinize çekin ve tamamen rahatlayın.

Y O G A

İç dinginliğinizi bulun

Yoga eski bir zihin ve beden uygulaması ve meditasyondur.

Akdeniz'in çarpıcı manzarasına karşı yapılan yoga seanslarımız, egzersiz rutininize yeni bir nefes getirecek.

Meditasyon, hareket, nefes alma ve gevşemeyi birleştiren yoga, zihnimiz, bedenimiz, ruhumuz ve çevremizdeki evren arasında daha derin bir bağlantı geliştirir. Dikkatinizi vücudunuzun şu andaki yeteneklerine odaklar. Nefesin gelişmesine, zihin ve bedenin kuvvetlenmesine yardımcı olur.

Yoga, kendinizi ve vücudunuzu tanımanızı, sınırlarınızı güçlendirmenizi ve genişletmenizi sağlayacak…